ご利用料金

グループ

【グループレッスン】

定員2〜4名

45分：￥1,500/1人

60分：￥2,000/1人

内容　少人数のグループ制で行うレッスン

パーソナルではなく、同じ目的をもった方たちと一緒にトレーニングやレッスンをしたい方におススメです。

　　　　＜各種プログラム＞

◇トレーニング◇ダンス◇やさしい筋トレ etc

　　　　【ヨガレッスン】

毎週水曜9：30～10：30

定員　最大4名

60分：￥1,300/1人

基本的なヨガのポーズを丁寧にとりながら、全身にバランスよくアプローチし心身の調和をはかります。ベーシックなヨガと骨盤調整ヨガを隔週ごとに開催中！

パーソナル

【個人指導】

60分：￥4,000

45分：￥3,000

内容　トレーニングやストレッチ

個人の目的を踏まえて、ご相談の上、トレーニングやストレッチのメニューを組みます。　　　　　その都度、変更が可能で、長期・短期・単発など、お客様のご希望に合わせたプランニングが可能です。

　 ＜各種プログラム＞

　◇ストレッチ ◇筋トレ

◇シェイプアップ、コンディショニング

◇姿勢改善 ◇こり改善 etc

メンテナンス

【ボディメンテナンス】

40分：￥2,500

内容　筋肉のほぐしと、ストレッチをメインとしたボディケア

手技を中心に筋肉をほぐします。必要に応じて、低周波治療器やマッサージロールなどの振動系の道具も用います。

疲労をはじめとする、筋肉のハリや違和感など、お客様が抱えている身体の不調を和らげることを目的としたボディケアメニューになります。

各種教室

【ダンス教室】

１回：￥1,000~

対象　幼児、小中学生、高校生、大学生、大人、親子ダンス