ご利用料金

グループ

【グループレッスン】

定員2〜5名

50分:¥2,000-(お一人様)

内容 少人数のグループ制で行うレッスン

パーソナルではなく、同じ目的をもった方たちと一緒にトレーニングやレッスンをしたい方におススメです。

    <各種プログラム>

   ◇筋トレ◇有酸素運動

◇ダンス◇体幹トレ◇ストレッチ

 【グループダイエット】

 定員 最大5人
  45分:¥1,800-(お一人様)      
 内容 グループでのダイエットエクササイズ

からだの「引き締め」を目的として、トレーニングはもちろん、体組成計による定期的な測定や食事ついてのアドバイスなども行うことで、お客様が理想の自分に近づけるようにサポートいたします!

         

パーソナル

【個人指導】

60分:¥4,000-

45分:¥3,000-

30分:¥2,000-

内容 トレーニングやストレッチ

個人の目的を踏まえて、ご相談の上、トレーニングやストレッチのメニューを組みます。     その都度、変更が可能で、長期・短期・単発など、お客様のご希望に合わせたプランニングが可能です。

  <各種プログラム>

 ◇目的に合わせたトレーニング

◇ストレッチ&メンテナンス

   ◇ダンスレッスン など

ボディケア

【トリートメントストレッチ】

40分:¥2,000-

内容 筋肉のほぐしと、ストレッチをメインとしたボディケア

低周波治療器やマッサージロールなど、振動系の道具を用いて筋肉をほぐします。そこからストレッチを行うことで、疲労をはじめとする、筋肉のハリや違和感など、お客様が抱えている身体の不調を和らげることを目的としたボディケアメニューになります。

朝活

【ストレッチ】

40分:¥1,000-(お一人様)

週二日 月曜・火曜(7:45~8:25)

内容 体幹の軸・バランスを意識した全身ストレッチ

最大6人までの定員制ストレッチクラス

夜は忙しくて運動ができない方、仕事前にからだを動かして、リフレッシュしたい方におススメです。                      朝活をすることで、健康的で気持ちの良い一日をスタートさせましょう!